Менопаузата означава край на менструацията, но терминът също така се
отнася към месеците и годините в живота на жената преди и след нейната
последна менструация.
Лекарите дефинират менопаузата като времето, настъпващо след последното
ви менструално кръвотечение. Тя представлява серия от промени, които
могат да започнат във възрастта между 30 или 40 години и да продължат в
периодите около 50 и даже около 60 години.
Менопаузата е естествен биологически процес, а не заболяване. Макар, че е
свързана с хормонални, физически и психосоциални промени, тя не е краят
на вашата младост и сексуалност. Днес голямата част от жените прекарват
половината от живота си след менопаузата.
Повечето жени забелязват промени в менструацията, изразяващи се в
нередовни цикли и оскъдно кървене приблизително пет години преди пълното
й спиране.
Някои симптоми, каквито са горещите вълни и колебанията в настроенията
са временни и отминават при приспособяване на организма. Възникват и
по-постоянни промени. Намаленото ниво на естрогените например засяга
начина, по който организмът усвоява калция и увеличава нивото на
холестерола в кръвта; така следменопаузалните жени се изправят срещу
повишен риск от развитие на остеопороза и сърдечни заболявания като
например атеросклерозата.