Новини

Случва се навиците да вбесяват не само околните, но и самите нас, понякога са чудати, а друг път дори опасни за здравето ни. Независимо дали са - добри или лоши - навиците показват състоянието на физическото и душевното ни здраве. Особеностите в поведението ни се превръщат в сигнал за скрит здравословен проблем за лекаря.
Налитане на сладко
Наскоро учени установиха, че децата, които консумират много сладки продукти имат склонност към депресия и алкохолна зависимост в по-късен етап от живота си.
Изследването обхваща 300 деца от 5 до 12 години от САЩ, които налитат на сладки напитки. В последствие научният екип изяснява, че във фамилната им история има случаи на алкохолизъм и емоционални проблеми.
Според учените тези деца имат необходимост от допълнителни количества сладко, за да се чувстват по-добре.
Почесване
Постоянното почесване например може да е признак за инфекция на кожата. Честите гъбични инфекции са типични за хората, страдащи от диабет. Почесването може да показва и чернодробно заболяване преди да се развие типичната симптоматика, както и застояване на жлъчните сокове.
Често нощно ходене по малка нужда
За мъжете това може да означава проблем с простатата. Не е задължително да става дума за рак на жлезата, възможно е да има наличие на хиперплазия, която засяга 1,5 млн. мъже в Обединеното Кралство. При уголемяването простата притиска пикочния канал. Първият признак за наличие на проблем е прекъснато уриниране или затрудненото начало при позив при пълен пикочен мехур. При този здравословен проблем обикновено мъжете стават по няколко пъти през нощта, за да уринират. Често търпят провал при ползването на обществени тоалетни.
Проблемът изисква консултация с лекар без отлагане. Възможно е да се разреши след медикаментозна терапия. В повечето случаи се налага хирургична интервенция за отстраняването му.
Хъркане
Сънната апнея крие потенциална опасност за дишането и нарастващ риск от сърдечно заболяване. При заспиване мускулите на дихателните пътища се отпускат, ето защо позата обикновено не създава проблем, свързан с дишането при повечето хора по време на сън. При сънната апнея обаче се получава прекъсване на дишането за десетина секунди.
След като мозъкът веднъж засече прекъсването изпраща сигнал за съкращаване на мускулите. Това прави дихателните пътища проходими и води до внезапно издишване на струя въздух, което се случва на всеки 2 минути.

При хъркане трябва да се потърси съдействието на специалист по съня, който да препоръча подходящ метод за преодоляване на проблема. Възможно е да се наложи през нощта да се спи със специална маска, която да поддържа налягането на дихателните пътища.
Проблемът засяга един на 25 мъже и една на 50 жени.
Дъвчене на дъвка
В действителност с дъвченето се постига по-добра концентрация, въпреки че учителите се дразнят от този навик на учениците си и изискват в час да се влиза без дъвка. Британско изследване показа, че дъвченето подобрява мозъчната активност. Изследването на Northumbria University установи, че студентите, на които им е позволено да дъвчат по време на изпит, по-бързо възпроизвеждат информация, включително и дати, и показват по-добра краткосрочна памет.
Учените предполагат, че дъвченето учестява сърдечния ритъм, което повишава притока на кислород и глюкоза в мозъка.
Други изследвания показват, че дъвченето на дъвка помага на работещите нощна смяна да се поддържат бодри.
Единственият съвет тук е да се избират дъвки без съдържание на захар, за да се предпазят зъбите.