Новини

Според екип от холандски учени, най-ефективното средство за справяне с болките в коленете, не е почивката или мазането на травмираното място с обезболяващи гелове, а спортът и редовното физическо натоварване.
При поява на болков синдром, лекарите най-често съветват да се избягва натоварването и коленета да бъдат в покой.
Според теорията на холандските учени, обаче, обездвижването не дава по-добър резултат, отколкото спорта и укрепването на мускулатурата на краката.
За да докажат твърденията си, те провели върху група от доброволци, терапия основана на физическото натоварване точно в областта, в която се появява болковият синдром.
В проучването взели участие 130 доброволци, на възраст между 14 и 40 години, които се оплаквали от различна степен на болка и дискомфорт в коленете.
През трите месеца на проучването, участниците ежедневно правели комплекс от упражнения, който да укрепи мускулите на краката им. Било установено, че терапията със спорт има многократно по-добър ефект, отколкото конвенционалното лечение, а резултатите се запазват и след година.